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Prevención: ¿Cómo evitar quemaduras de sol?
No hace falta ahondar en el daño que hace a la piel el exceso de sol, ademas todos conocemos por experiencia lo desagradable que es tener una quemadura solar pero a todos no gusta pasar un rato grato en la playa o la piscina y lo podemos hacer con seguridad con un poco de prevención.
Medidas de prevención para evitar quemaduras de sol:
Evite la exposición al sol entre las 11 de la mañana y las 4 de la tarde.
Aplique cantidades generosas de protector solar con factor de protección de al menos 30.
Aplique el protector solar 30 minutos antes de exponerse al sol.
Si está en constante contacto con el agua, debe aplicar el protector cada dos horas.
Use sombrero y anteojos con protección contra la luz ultravioleta
Con los niños que es tan difícil ponerles bloqueador solar, existen unas camisas deportivas especiales para bañarse y que los protegen del sol.
La ropa también protege: si va a trabajar al aire libre en días soleados ademas de un sombrero protéjase con pantalones y camisas largas de algodón.
Muchos piensan que solo en la playa o en la piscina se debe buscar protección contra la radiación solar pero hacemos muchas actividades al aire libre sin la protección adecuada y dependiendo del tiempo de exposición, puede llegar a afectar nuestra piel y generarnos una dolorosa quemadura solar, así que estemos pendientes y protejámonos del sol.